Cher(e)s tout(e)s et tous,
Namaskaram,
C’est avec grand plaisir que nous partageons avec vous le programme des deux stages de cet été 2022.
Lundi 04 juillet 2022 au vendredi 08 juillet 2022 > 3 jours et 4 nuits
| – Programme – * Arrivée à 14h le lundi 4 juillet, installation * Lundi 4 juillet 17h30 – 19h30 Séance de Yoga Méditation, Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra (relaxation). Mardi 5 juillet 8h – 9h30 Séance matinale Méditation, Kriyas (exercices de purification), Bandhas (contractions), Suryanamaskar (Salutation au soleil). 11h – 12h30 Séance en matinée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. 15h – 16h Atelier massage et/ou danse. 17h30 – 19h Séance de fin de journée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. Mercredi 6 juillet 8h – 9h30 Séance matinale Méditation, Kriyas (exercices de purification), Bandhas (contractions), Suryanamaskar (Salutation au soleil). 11h – 12h30 Séance en matinée Asanas, Pranayamas (ex;respiratoire), Yoga Nidra. * Début d’après-midi libre * 17h30 – 19h Séance de fin de journée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. Jeudi 8 juillet 8h – 9h30 Séance matinale Méditation, Kriyas (exercices de purification), Bandhas (contractions), Suryanamaskar (Salutation au soleil). 11h – 12h30 Séance en matinée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. 15h – 16h Conférence. 17h30 – 19h Séance de fin de journée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. Vendredi 9 juillet 7h – 8h30 Séance matinale Méditation, éveil corporel (bandhas, pranayams et kriyas) et Salutations au soleil. * Petit déjeuner et départ à 10h * |
Samedi 16 juillet 2022 au samedi 23 juillet 2022
> 6 jours complets et 7 nuits
| – Programme – * Arrivée le samedi à 14h, installation * Samedi 16 juillet 17h30-19h Séance de Yoga Méditation, Asanas, Yoga Nidra. Dimanche 17 juillet & tous les autres jours 8h – 9h30 Séance matinale Méditation, Kriyas (exercices de purification), Bandhas (contractions), Suryanamaskar (Salutation au soleil). 11h – 12h30 Séance en matinée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. 17h30 – 19h Séance de fin de journée Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra. Ateliers et/ou conférences dispersés sur la semaine. * Petit déjeuner et départ à 10h * – Horaires des repas – Petits-déjeuners de 9h à 10h Déjeuners de 13h à 14h Dîners de 19h30 à 20h30 Pour le grand stage : le mercredi après-midi pas de cours jusqu’au soir de sorte à ce que vous alliez vous promener si vous le souhaitez ou encore profiter plus longtemps de la piscine. |
Nous vous proposerons également un atelier massage ayurvédique , un atelier danse indienne , et une ou deux conférences sur des sujets (autour du yoga et de la pratique quotidienne) et des questions qui seront émergées au cours de la semaine, n’hésitez pas à nous faire part de vos envies.
Vous aurez la possibilité de vous faire masser par Sébastien, selon ses disponibilités, massage ayurvédique aux huiles et ce à un tarif préférentiel (35€ /demi-corps,60€ / corps entier).
Afin de nous quitter en beauté, nous vous proposons une soirée de départ avec Récital de danse indienne ainsi qu’un repas indien et un bain sonore chamanique et ce pour les deux stages.
Nous voyons ces stages comme des moments privilégiés avec les élèves, nous sommes à votre disposition pour adapter au mieux la pratique à votre état de santé physique, mental et émotionnel, c’est pourquoi c’est important de communiquez avec nous afin que vous soyez pris en charge dans votre globalité et dans le respect de chacun-e.
Lors de l’inscription signifiez nous si vous suivez un régime particulier (sans gluten, vegan, végétarien) ou autres allergies.
TARIFS
Stage du 4 juillet au 8 juillet 2022
680€
Stage du 16 juillet au 23 juillet 2022
840€
Ces tarifs incluent l’hébergement, les repas ainsi que les cours et les conférences et ateliers. Tout est donc inclus sauf les massages.
Les inscriptions seront clôturées le 30 avril 2022.
Pour vous inscrire, envoyez-nous un e-mail à :
ecoledeyogaomsweetom@gmail.com
ou bien par téléphone au :
06 33 44 53 40
Om Sweet Om 