École de yoga Om sweet Om
COURS ET STAGES DE YOGA EN CÉVENNES
Hatha yoga / Purna yoga
lignée Sri Aurobindo
Le terme sanskrit Purna signifie complet. Ce yoga réunit tous les autres, incluant les techniques de l’union du corps et de l’esprit avec l’âme. Le Purna Yoga enseigne les asanas (postures), la méditation et les pranayamas mais inculque aussi la nutrition et la vie yogique.
Cours
Stages et ateliers
Massages et ayurvéda
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
— Proverbe indien
Les professeurs de l’école Om Sweet Om
Les cours sont donnés par deux enseignants, Sébastien et Fanny, formés au Purna Yoga par Ajit et Selvi Sarkar, Zacria, Amir Zacria et Sabine Bougues (formés au Soleil d’Or). Ils disposent chacun d’une expérience élargie dans le domaine du yoga, de la spiritualité et du bien-être.
Notre approche
Nous diffusons l’enseignement riche et profond de nos professeurs en vous proposant des cours et des stages, des massages, et un accompagnement autour de l’ayurvéda. Nos cours abordent l’aspect physique, mental et émotionnel à travers la pratique des asanas (postures), pranayamas et kryas (respiratoires et de purification), méditation et yoga nidra (relaxation).
Ils sont ouverts à tous les niveaux, du débutant au confirmé, notre enseignement est adapté aux possibilités de chacun et les apprentissages progressifs
Où nous trouver
Nous proposons plusieurs jours et horaires de cours, dans différents lieux du Gard et de l’Hérault, afin que vous puissiez en profitez au maximum : Sumène, Saint-Martial, Saint-Hippolyte-du-Fort, Ganges, Brissac et Saint-Bauzille-de-Putois.
Les mots doux de nos élèves…
« Très bonne école d’Hatha yoga. Nos positions sont rectifiées et améliorées à chaque séance, tel un suivi personnel. J’apprends à chaque séance, car elles sont variées, adaptées à chacun et chacune, reliées aux saisons, aux émotions, dans un respect total du corps et de l’esprit. Les stages proposés en courant d’année sont riches de savoir, de connaissance et de partages. Je reviens toujours avec la même joie dans cette école, sans me lasser et ce depuis plus de 5 ans. »
— Anne
« Om Sweet Om est un petit havre de paix et de bienveillance. Fanny et Sébastien sont très attentifs à leurs élèves, ils adaptent toujours la séance aux capacités de chacun et font régner une ambiance chaleureuse. Une heure et demi laisse le temps de bien assimiler et de ressortir détendu. C’est extra ! »
— Chantal
« Merveilleuses rencontres humaines, physiques et spirituelles, avec Fanny et Sébastien ! Ils font preuve, chacun à leur façon, d’une attention dévouée et veillent avec beaucoup de soin sur chacun d’entre nous. Chaque cours est à la fois une fête du corps et une exploration profonde de nos états d’être d’où l’on ressort complètement ressourcé. Une expérience comme un voyage autour de notre corps « chef d’œuvre de la nature ». À tenter ! Infinie gratitude. »
— Anna
« Les cours sont adaptés à tous et proposent des variations en fonction du niveau de pratique. Ils permettent de se ressourcer et de rester en mouvement. Au-delà des postures, Fanny et Seb abordent aussi lors de certaines séances, différents exercices respiratoires qui sont de vrais outils facilement adaptables dans le quotidien. Om Sweet Om m’a offert un véritable voyage intérieur et améliore mon bien-être.»
— Lyse
Événements à venir…
OM SWEET OM
8, rue du Fossé,
30440 Sumène
06 33 44 53 40
ecoledeyogaomsweetom@gmail.com
Om Sweet Om 